Bài tập “Phát hiện khoảng trống” là một bài tập hữu ích để rèn khả năng nhìn thấy và tận dụng khoảng trống trên sân bóng. Dưới đây là một ví dụ về cách thực hiện bài tập này:
Thiết lập:
Đặt một diện tích sân nhỏ hoặc sử dụng một nửa sân bóng.
Chia đội thành hai nhóm: nhóm tấn công và nhóm phòng ngự.
Đặt các vật trang trí như còi, túi nhựa hoặc cầu thủ giả ở các vị trí khác nhau trên sân để tạo ra các khoảng trống.
Quy tắc:
Nhóm tấn công cố gắng di chuyển và tạo ra các khoảng trống trên sân để tiến công.
Nhóm phòng ngự cố gắng ngăn chặn tấn công và điền vào các khoảng trống để hạn chế không gian cho nhóm tấn công.
Hướng dẫn:
Bắt đầu bài tập bằng cách cho nhóm tấn công giữ bóng và cố gắng tấn công nhóm phòng ngự.
Nhóm phòng ngự cần cố gắng ngăn chặn tấn công bằng cách giữ vị trí và che chắn các khoảng trống trên sân.
Nhóm tấn công cần tìm ra và phát hiện các khoảng trống trống trên sân để chuyền bóng và tiến công.
Các cầu thủ trong nhóm tấn công cần liên tục di chuyển, tạo ra sự tương tác và tận dụng khoảng trống để tạo ra cơ hội tấn công.
Nhóm phòng ngự cần thực hiện cùng lúc nhiều người để che chắn và ngăn cản những khoảng trống được tạo ra.
Bài tập này giúp rèn luyện khả năng nhìn thấy và phát hiện khoảng trống trên sân. Nó cũng tạo ra cơ hội cho các cầu thủ thực hành tạo cơ hội tấn công và phòng ngự trong một tình huống trò chơi thực tế.
Ghi nhớ rằng việc nhìn thấy và tận dụng khoảng trống là một kỹ năng quan trọng trong bóng đá. Thường xuyên thực hành bài tập này sẽ giúp cải thiện khả năng nhìn thấy và phân tích không gian trên sân, từ đó tạo ra cơ hội tấn công hiệu quả cho đội của bạn.
Bên dưới là một số bài tập khác để rèn khả năng nhìn thấy và tận dụng khoảng trống trong bóng đá:
Bài tập “Chuyền và di chuyển”:
Chia đội thành các nhóm nhỏ.
Cầu thủ trong mỗi nhóm cần di chuyển và tạo ra các khoảng trống trên sân bằng cách chuyền bóng cho đồng đội.
Mục tiêu của bài tập là phát hiện và tận dụng khoảng trống để di chuyển và tiến công.
Bài tập “Quan sát và chuyền”:
Thiết lập một khu vực nhỏ trên sân với các cầu thủ trong đội.
Một người trong đội ném bóng vào không gian trống và các cầu thủ khác cần nhanh chóng nhận diện và chuyền bóng cho đồng đội khác trong các khoảng trống.
Bài tập này giúp rèn luyện khả năng quan sát, nhìn thấy và phản ứng nhanh để tận dụng khoảng trống trên sân.
Bài tập “Chạy vào khoảng trống”:
Thiết lập các vạch tạo ra các khoảng trống trên sân.
Các cầu thủ cần chạy vào các khoảng trống này khi nhận được tín hiệu từ người huấn luyện.
Bài tập này giúp rèn luyện khả năng đọc không gian, nhìn thấy khoảng trống và nhanh chóng tận dụng chúng để tạo ra cơ hội tiến công.
Bài tập “Trò chơi số”:
Gắn một số lượng cầu thủ nhất định với các số trên áo.
Một người làm người điều khiển nêu một số, và các cầu thủ có số tương ứng phải chạy vào một khoảng trống trên sân.
Bài tập này giúp cải thiện khả năng nhìn thấy và tận dụng khoảng trống trong khi di chuyển nhanh chóng.
Bài tập “Xây dựng không gian”:
Thiết lập một khu vực nhỏ trên sân với các cầu thủ.
Yêu cầu các cầu thủ di chuyển và xây dựng không gian bằng cách tạo ra các đường chuyền và di chuyển vào các vị trí trống.
Bài tập này giúp cải thiện khả năng nhìn thấy và tận dụng khoảng trống thông qua việc xây dựng và sử dụng không gian trên sân.
Lưu ý rằng việc rèn luyện khả năng nhìn thấy và tận dụng khoảng trống trong bóng đá đòi hỏi sự thực hành đều đặn và kiên nhẫn. Tập trung vào việc cải thiện khả năng quan sát, phát hiện và tận dụng các khoảng trống trên sân sẽ giúp bạn và đội bóng của bạn trở nên hiệu quả hơn trong việc tạo cơ hội tấn công và ghi bàn.
